Гештальт терапия и Кундалини йога помогли мне обрести себя, свой жизненный баланс и продолжают поддерживать меня идти по пути своей души. А практика Аутентичного движения стала для меня дополнительным глубоким, терапевтическим и творческим инструментом по работе с телом и психикой, и направила меня на открытие и развитие моего аутентичного танца. И я также в свою очередь хочу делиться своими знаниями, помогать людям находить себя, свой истинный жизненный путь, жить осознанно в гармонии с собой и миром, раскрывая свой природный творческий потенциал, который есть в каждом из нас.
С 2015 года являюсь сертифицированным и практикующим гештальт терапевтом.
С 2012 года практикую кундалини йогу и с 2016 года являюсь сертифицированным и практикующим учителем кундалини йоги школы Йоги Бхаджана.
С 2018 практикую аутентичное движение и с 2022 провожу индивидуальные сессии.
Деятельность:
- Танец-медитация.
- Арт-медитация.
- Сессии по аутентичному движению.
- Психологическое консультирование в гештальт подходе.
- Инструктор по кундалини йоге.
- Руководитель дизайн-проекта Prosto Zabei.
С 2015 года являюсь сертифицированным и практикующим гештальт терапевтом.
С 2012 года практикую кундалини йогу и с 2016 года являюсь сертифицированным и практикующим учителем кундалини йоги школы Йоги Бхаджана.
С 2018 практикую аутентичное движение и с 2022 провожу индивидуальные сессии.
Деятельность:
- Танец-медитация.
- Арт-медитация.
- Сессии по аутентичному движению.
- Психологическое консультирование в гештальт подходе.
- Инструктор по кундалини йоге.
- Руководитель дизайн-проекта Prosto Zabei.
Гештальт-терапия
Гештальт-терапия - гуманистически ориентированное психотерапевтическое направление. Одним из базовых принципов которого является принцип целостности, в котором каждый человек представляет из себя уникальную вселенную, развивающуюся по своим и общим законам. Работа происходит в "здесь и сейчас", над актуальной ситуацией, даже если ее корни уходят глубоко в прошлое, поэтому изменения ощущаются практически сразу. В процессе работы расширяется осознавание причинно-следственных связей происходящего в жизни. И как следствие из этого нового видения появляется возможность более осознанного выбора, и понимание того, что ваша жизнь в ваших руках.
Особенности гештальт-подхода
- 1ВремяБолее краткосрочен, чем другие известные направления терапевтической практики, требует меньше времени для реальных изменений. При этом эффекты работы в гештальт-подходе долговременны и устойчивы.
- 2ЧувстваТерапевт работает не только с интеллектуальной сферой, но и с эмоциональными переживаниями. В процессе работы «задействован» человек в целом с его телесным статусом, чувствами и мыслями.
- 3Индивидуальный подходУчитывается уникальность каждого человека и работа ведется через индивидуальный подход к каждому.
- 4СотрудничествоТерапевт в гештальт-подходе - это партнер и проводник, находящийся в равной позиции с клиентом.
- 5ОтветственностьГештальт-подход целенаправленно работает над развитием способности принимать ответственность за свою жизнь и опираться на себя.
- 6КреативностьРазвивает способность творчески реагировать на ситуацию, избегая наработанных стереотипов.
С какими вопросами ко мне можно обратиться
- Отношения с родителями
- Отношения с самим собой
- Отношения в социуме
- Личные отношения
- Профессиональная реализация
- Экзистенциальные данности
Кундалини йога
Практика кундалини йоги помогает обрести баланс тела ума и души. Кундалини йогу называют йогой осознания, она помогает понять, что нужно сделать, чтобы улучшить качество жизни. Она помогает сфокусироваться на главном, понять причины своих болезней и проблем, научиться управлять своей внутренней энергией, ощутить свою истинную природу.
Человеческий ум постоянно воспринимает и обрабатывает информацию. Хорошо, когда наш ум под контролем и мы можем свободно переключать свое внимание и энергию туда, куда это сейчас требуется, но как показывает практика чаще ум анализирует, беспокоится о будущем, вспоминает прошлое и прочее, что приводит к переутомлению, нервному истощению, на почве которого расцветают всевозможные физические недуги. Поэтому каждое занятие включает в себя работу с телом, дыханием и умом через физические упражнения, пранаямы и медитации.
Человеческий ум постоянно воспринимает и обрабатывает информацию. Хорошо, когда наш ум под контролем и мы можем свободно переключать свое внимание и энергию туда, куда это сейчас требуется, но как показывает практика чаще ум анализирует, беспокоится о будущем, вспоминает прошлое и прочее, что приводит к переутомлению, нервному истощению, на почве которого расцветают всевозможные физические недуги. Поэтому каждое занятие включает в себя работу с телом, дыханием и умом через физические упражнения, пранаямы и медитации.
Аутентичное движение
Аутентичное Движение – это молодое развивающееся направление танцевально-двигательной терапии. Оно возникло в 60 ые годы XX века в Европе и связано с именем юнгианского аналитика и танцовщицы Мэри Уайтхаус, которая впервые предложила клиенту закрыть глаза и позволить телу самому рассказывать его историю. В дальнейшем аутентичное движение получило свое развите в работах ее ближайших учениц – Джанет Адлер (как дисциплина) и Джоан Ходоров (движение как активное воображение – юнгианский подход). Аутентичное движение интегрирует в себе много традиций: терапию и медитацию, ритуал и импровизацию, индивидуальный и групповой процесс.
Чему может способствовать практика:
Чему может способствовать практика:
- повышению телесной осознанности
- улучшению контакта со своими физическими ощущениями, эмоциями
- развитию способности справляться с сильными эмоциями и психической болью
- развитию навыков большей концентрации внимания
- улучшению контакта с реальностью и переживания жизни в ее непрерывности
- улучшению внимательности к себе, своим потребностям, чувствам
- развитию способности выдерживать неопределенность
- улучшению способности делать осознанный выбор
- развитию интуици
Образование
Образование- 2012-2015 - Санкт-Петербургский институт Гештальта. Сертифицированный Гештальт-терапевт.
- 2015-2016 - Школа Йоги Бхаджана (Институт Исследования Кундалини (KRI). Сертифицированный учитель международной программы подготовки учителей кундалини-йоги, USA.
- 2017-2018 - Программа «Гештальт-подход в работе с детьми, подростками и семьями». Санкт-Петербургский институт Гештальта.
- 2018-2022 - Дисциплина Аутентичного движения. Анна Гарафеева.
- 2021-2022 - Теория и супервизии аутентичного движения. Анна Гарафеева.
Дополнительное образование- Базовый курс по биосенсорным практикам. Светлана Игнатьева. Институт биосенсорной психологии. 2012 г.
- Женский курс. Светлана Игнатьева. Институт биосенсорной психологии. 2012 г.
- Семинар «Про любовь». Овечкин Дмитрий. СПбИГ. 2016 г.
- Семинар «Особенности психотерапевтической работы с насилием». М.Гольберг, М.Исупов. СПбИГ. 2017 г.
- Мастер-класс "Драматургия через тело". Моника Кох (Австрия, Зальцбург). 2017 г.
- Йога-Ретрит «Осознанные отношения». Дариха Нуркушова. 2017 г.
- Семинар «Страх. Страхи» в Гештальт-подходе. Иванова Елена. СПбИГ. 2018 г.
- Участие в XII Всероссийской конференции «Петербургская встреча. Нам 25 лет». СПбИГ. 2019 г.
- Семинар «Желания и ресурсы». Анна Риттер. СПбИГ. 2019 г.
- Семинар «Свобода и ответственность». Овечкин Дмитрий. СПбИГ. 2020 г.
- Основы Тантры и Дзогчена. Исследовательский центр «Чистые земли» тибетской культуры и религии Юнгдрунг Бон. 2020-2022 гг.
- Курс лекций Butoh's blade. Katsura Kan (Япония). 2020-2021 гг.
- Курс лекций "Мода, костюм, личность. Человек и его одежда в общественном пространстве". Линор Горалик. НИУ ВШЭ. 2021 г.
- Курс он-лайн "Медитация-движение-письмо". Александр Гиршон. 2022 г.
- Курс "Духовный бизнес". Анна Оклей и Максим Логинов. 2022 г.
- Программа "Преображение". Анна Оклей. 2022 г.
- Тренинг "Тантра Чистой Души". Дмитрий Лапшинов. 2022 г.
- Курс "Архитектура души". Анна Оклей. 2023 г.
- Тренинг "Жить танцуя: Мужское и Женское". Александр Гиршон. 2023 г.
- Участие в XII Конференции "Integral Dance Forum: "Чувства и конфликты". 2023 г.
- Ретрит "Запретный эликсир". Перукуа. 2023 г.
- Танцевально-психологический он-лай курс "Опираясь на глубину: Архетипы целостности, развития и трансформации". Александр Гиршон. 2023 г.
Сертификаты и дипломы
Индивидуальные занятия
Офлайн
Психологическая консультация*
от 3500 ₽
Терапевтическая сессия. Время: 60 минут.
Кундалини йога*
от 4500 ₽
Время: 90 минут.
Практика аутентичного движения*
от 4000 ₽
Терапевтическая сессия. Время: 60 минут.
Арт-медитация*
от 3500 ₽
Работа с запросом через рисунок. Время: 60 минут.
Онлайн
Психологическая консультация онлайн
3000 ₽
Терапевтическая онлайн-сессия. Время: 60 минут.
Кундалини йога онлайн
3500 ₽
Время: 90 минут.
Практика аутентичного движения онлайн
3000 ₽
Терапевтическая сессия. Время: 60 минут.
Арт-медитация онлайн
3000 ₽
Работа с запросом через рисунок. Время: 60 минут.
*В занятиях офлайн окончательная стоимость зависит от стоимости аренды зала.
Занятия в мини-группе
(2-3 человека)
Кундалини йога
от 2000 ₽/человек
Время: 90 минут.
Практика аутентичного движения
от 2000 ₽/человек
Время: 120 минут.
Занятия в группе
Кундалини йога
от 1000 ₽/человек
Занятие в группе от 10-15 человек. Время: 90 минут.
Практика аутентичного движения
от 1500 ₽/человек
Занятие в группе до 8 человек. Время: 120 минут.
Корпоративная йога
Кундалини йога
цена под запрос
Занятие в группе от 5-15 человек. Время: 90 минут.
VIP сопровождение
(кундалини йога, аутентичное движение, арт медитации)
- Встреча-консультация.
- Подбор персональной программы.
- Индивидуальный чат.
- Возможность занятий на дому или в зале где территориально удобно.
- Расширенный диапазон времени занятий с 8.00-20.00.
- Время занятий: 110 минут.
12000
₽/занятие
₽/занятие
Буду рада вам помочь
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон (Telegram, WhatsApp):
+7 950 001-53-89
Почта: fmfetisova@mail.ru
Санкт-Петербург
+7 950 001-53-89
Почта: fmfetisova@mail.ru
Санкт-Петербург
